Skema > Formation Continue > initiation a la mindfulness
Formation Continue

 

 

Initiation à la mindfulness

Initiez-vous à la mindfulness (ou méditation de pleine conscience) et mettez en pratique cette technique de plus en plus utilisée dans le monde professionnel, pour :
- Une meilleure combinaison entre bien-être et performance
- Une compréhension plus fine des collègues et des collaborateurs
- Une plus grande justesse dans la prise de décision



Contact

​Céline Brocard
+33 4 93 95 32 48
info.executive@skema.edu

Public

​Ouvert à tous ceux qui souhaite travailler sur leur état d’esprit, leur cerveau et leur corps

Tarifs

​Formation inter-entreprise : 780 € HT
Formation intra-entreprise : Nous contacter

Domaine d'expertise Leadership & Mindfulness
Durée

​8 semaines (3 h de temps apprenant par semaine)

Dates

​Nous consulter

OBJECTIFS 

Expliquer clairement ce qu’est la mindfulness, et présenter les principales conclusions des travaux scientifiques sur le sujet

Pratiquer les différentes applications de cette pratique au quotidien professionnel

Etre en capacité de développer une pratique en autonomie


PROGRAMME DE LA FORMATION


SEMAINE 1 – PRE-REQUIS

Introduction : Une autre regard sur la performance

SEMAINE 2 A 5 – ACQUISITION DES CONNAISSANCES

Semaine 2 - Découvrir les fondamentaux
Semaine 3 - Prendre du recul dans les moments de tempête
Semaine 4 - Une écoute plus fine dans son quotidien professionnel
Semaine 5 - Des décisions plus rapides et plus justes

SEMAINE 6 ET 7 – IMPLEMENTATION A TRAVERS UN CAS D’ETUDE

Semaine 6 - Étude de cas en petits groupes
Semaine 7 - Webinaire (Débriefing de l’étude de cas)

SEMAINE 8 - ROADMAP POUR ACTION

Accompagnement vers l’autonomie


PRE-REQUIS

Aucun prérequis n’est nécessaire pour la compréhension et le suivi de cette formation.


SUIVI ET ÉVALUATION

Quizz formatifs, quizz d’évaluation, étude de cas, exercice individuel


MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES

  • Une formation à distance et certifiante, avec un format sur 8 semaines adapté à vos contraintes opérationnelles
  • Une plateforme digitale immersive pour accéder à tout moment à une multiplicité de ressources (cours, vidéos, articles…) et apprendre en toute liberté & mobilité
  • Une pédagogie qui favorise et privilégie les échanges et la collaboration entre les participants pour un meilleur ancrage des connaissances, par l’intégration dans une communauté d’apprenants animée par le professeur pour partager sur de nombreux sujets, réaliser une étude de cas en sous-groupe et profiter des corrections apportées lors des travaux d’évaluation
  • Un travail final pour favoriser la transposition des acquis dans votre poste
Pourquoi
choisir SKEMA
A la pointe des classements français et internationaux VOIR LES CLASSEMENTS
Une global business school VOIR L'ACTUALITE SKEMA
Une large offre de formations CHOISIR

Campus de Lille

Avenue Willy Brandt

595777 Eurallile – France

Tél. : +33 (0)3 20 21 59 62

Fax : +33 (0)3 20 21 59 59

Campus de Paris

Pôle Universitaire Léonard de Vinci – Esplanade Mona Lisa

Courbevoie – 92916 Paris la Défense Cedex – France

Tél. : +33 (0)1 41 16 74 61

Fax : +33 (0)1 41 16 74 63

Campus de Sophia Antipolis

60, rue Dostoïevski – CS 30085

06902 Sophia Antipolis Cedex - France

Tél. : +33 (0)4 93 95 44 44

Fax : +33 (0)4 93 95 45 24

 

www.skema-bs.fr -Association Loi 1901 – N° d’existence W 595008501

Abonnez-vous
à nos newsletters.


Vos informations personnelles sont uniquement utilisées pour vous envoyer les lettres d'information de SKEMA Business School. Vous pouvez à tout moment utiliser le lien de désabonnement intégré dans la newsletter. En savoir plus sur la gestion de vos données et vos droits.

SKEMA, The global Business School

BBA, ESDHEM, Programme Grande Ecole, Mastères Spécialisés®, Masters of Science, Formation Continue, Executive MBA, Doctorat, PhD, DBA….

SKEMA DANS LE MONDE