L'actualité récente, croisement d'une crise sanitaire et économique, nous montre une nouvelle fois les enjeux et les défis d'importance auxquels peut être confronté le monde de l'entreprise. C'est dans cet environnement difficile qu'apparaissent régulièrement des situations de tension génératrices de stress.
A partir des techniques d'optimisation du potentiel (TOP), ensemble de techniques qui permettent de récupérer dès qu'on le peut pour se dynamiser quand il le faut, nous analyserons notre sommeil (cycles, chronotypes) avant de nous tourner vers l'apprentissage de différents exercices de concentration, de dynamisation, de récupération et de gestion du stress.
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Antonin Capitaine P. | Officier de l'Armée de Terre, formateur indépendant, a acquis une expérience significative dans le domaine du management et de la gestion de crise dans le cadre de ses diverses affectations et lors de ses différentes missions en France comme à l’étranger.
Parallèlement à l’armée, il intervient régulièrement dans diverses structures (universités, écoles de commerce, entreprises, cabinets de formation) sur les thèmes du management, du savoir être au quotidien du cadre, de la gestion de crise, gestion d’un contexte de tension et gestion du stress.
Il met à notre disposition ses compétences et connaissances dans une période où les décideurs sont plus que jamais confrontés à ces enjeux.